COMO CALCULAR TU PESO IDEAL

COMO CALCULAR TU PESO IDEAL

Esta es una forma en que puedes controlar si estas en tu peso ideal en casa,pero sim dejar de visitar u médico y un nutricionista,ya que mantener el peso el peso no solo es por razones esteticas sino por salud.
Puedes conocer tu peso conociendo tu Indice de Masa Corporal o IMC .
Dividimos el peso en (kg) por la altura en (m) elevado al cuadrado.

IMC=  Peso (kg)% Talla en (m) al cuadrado =
         

SITUACION                                  IMC
Normal                                         20-24,9
Obesidad I                                   25-29,9
Obesidad II                                  30-34,9
Obesidad III                                 35-39.9
Obesidad IV                                 mayor a 40

"MANTENER EL PESO IDEAL ES UNA BATALLA QUE HAY QUE DECIDIRNOS A GANAR TODOS LOS DIAS PARA MANTENERNOS SALUDABLE"